Näkymätön pelko, joka vaanii jalkapohjissamme: pöpöt, bakteerit, mikrobit. Jo useiden vuosien ajan on yleistynyt tapa: ota kengät pois heti, kun astut kotisi kynnyksen yli. Mukavuuden vuoksi, mutta ennen kaikkea hygieniasyistä. Mutta perustuuko tämä rutiini, josta on tullut monille lähes refleksi, todella tarpeeseen pysyä terveenä vai pelkkään uskoon?
Tämän kysymyksen monet ihmiset esittävät itselleen yrittämättä edes löytää vastausta. Kannattaa kuitenkin kysyä: emmekö vaaranna itseämme jättämällä kengät kotiin? Useiden tieteellisten tutkimusten ja Doctissimon lääketieteellisen johtajan, tohtori Gerald Kirzekin selitysten mukaan todellisuus on paljon monimutkaisempi. Kyllä, jalkapohjissamme voi olla bakteereja. Mutta onko se todella ongelma? Ei niin paljon kuin voisi luulla.
Mitä tiede oikeastaan sanoo jalkojemme alla olevista bakteereista?
Ensi silmäyksellä on vaikea kuvitella, että jokapäiväiset lenkkarimme ovat vaarattomat, kun niitä on raahattu jalkakäytävillä, metrossa tai julkisilla paikoilla. Arizonan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan 96 prosenttia kenkänäytteistä testattiin positiivisesti E. coli -bakteerille, jota esiintyy yleisesti ulosteissa. Hälyttävää on, että 27 prosenttia todettiin E. coli -bakteerin kantajiksi, jotka ovat yhteydessä erilaisiin infektioihin, joista osa on kuolemaan johtavia. Mutta vaikka jalkapohjissamme olisikin E. coli -bakteerin kaltaisia bakteereja, tartuntariski on ”hyvin, hyvin pieni ”, sanoo Jack Gilbert, Kalifornian yliopiston San Diegon lääketieteellisen tiedekunnan professori.
Tämän havainnon jakaa tohtori Kirzek, joka muistuttaa meitä usein unohdetusta tosiasiasta: bakteereja on kaikkialla. Kenkämme ovat vain yksi vektori muiden joukossa. ” On mahdotonta elää maailmassa ilman bakteereita ”, hän selittää. Eikä se, että yritämme desinfioida kaiken, välttämättä auta immuunijärjestelmäämme. ”Mitä enemmän yritämme elää desinfioidussa maailmassa, sitä enemmän heikennämme puolustuskykyämme ”, lääkäri sanoo.
Toinen huomionarvoinen seikka: missään tutkimuksessa ei ole tähän mennessä löydetty jalkapohjien tuomiin koiran ulosteisiin liittyviä tartuntatapauksia. Hyödyllinen selvennys joidenkin, joskus suhteettomien pelkojen objektiiviseen arviointiin.
Pakkomielle hygieniasta, jolla voi olla epämiellyttäviä seurauksia.
Riittää, kun avaat silmäsi julkisissa kulkuneuvoissa tai julkisilla paikoilla, niin huomaat, että vaatteemme, laukkumme, hiuksemme ja jopa kätemme tuovat mukanaan oman osuutensa pöpöistä. Ja toisin kuin jalkapohjamme, nämä ruumiinosat tai esineet ovat suorassa kosketuksessa kasvoihimme tai ruokaan.
Tohtori Kirzek menee vielä pidemmälle: ” Kyllä, kengissämme on bakteereja, mutta kunnes toisin todistetaan, emme nuole niitä! ” hän vitsailee. Hyvä tapa asettaa asiat oikeaan perspektiiviin. Esimerkiksi leikkaussalissa lääkärit eivät ota kenkiään pois. He vain laittavat kengänsuojat jalkaansa… ei steriili. Toisaalta kukaan ei mene sisään pesemättä perusteellisesti käsiään. Se on todellinen prioriteetti.
Mitä sinun on todella tehtävä rajoittaaksesi riskejä kotonasi.
Pitäisikö sinun jättää kengät ovelle vai ei? Viime kädessä valinta on henkilökohtainen. Siitä ei ole mitään haittaa. Luulisi kuitenkin, että se takaa bakteerittoman ympäristön, mutta se on harhakuvitelma. Lääkärien mukaan käsihygienia on paljon tärkeämpää kuin kengänpohjien kunto.
Tässä ovat perusaskeleet:
- Pese kädet, kun tulet kotiin, matkustettuasi julkisilla kulkuneuvoilla tai kosketettuasi julkisia pintoja.
- Älä koske suuhun tai kasvoihin pesemättä niitä.
- Puhdista säännöllisesti pinnat, joihin kosketaan usein (kynät, puhelin, kytkimet jne.).
- Tuuleta kotiasi joka päivä bakteeripitoisuuksien rajoittamiseksi.
Mitä kenkiin tulee, jokainen voi vapaasti asettaa omat sääntönsä. Mutta on parempi olla liioittelematta. Talo ei ole laboratorio.
