Hyvän terveyden ylläpitäminen 65 ikävuoden jälkeen vaatii usein liikuntaan suhtautumisen uudelleen miettimistä. Kävely ja kevyt voimaharjoittelu kuuluvat perinteisiin suosituksiin, mutta geriatrian asiantuntijoiden keskuudessa suosiota kasvattaa
Kategoria: Hyödyllisiä vinkkejä
Hyödyllisiä vinkkejä, joilla voit yksinkertaistaa jokapäiväistä elämääsi, säästää aikaa ja parantaa hyvinvointiasi!
Murut, pöly, hiukset, rasvatahrat… Tietokoneen näppäimistö on yksi eniten käytetyistä esineistä, mutta se on myös yksi vähiten puhdistetuista. Kallista näppäimistöä nähdäksesi tämän: näppäinten väliin kertyy
Huolimatta runsaasti kaliumia sisältävien banaanit suuresta ravintoarvosta on neljä ruokaa, jotka ylittävät ne: mitä ne ovat? Banaania pidetäänusein terveysruokana. Sen erilaisiin ravitsemuksellisiin hyötyihin kuuluvat A-,
Nelijalkaisiin lemmikeillemme vaikuttaa eniten kukintakauden alkaminen, jolloin lukuisia loisia alkaa ilmaantua. Lemmikkieläimemme ovat suuremmassa vaarassa keväällä Noin kuukausi sitten hyvästelimme vuoden talvisen ajan ja toivotimme
Nuoret käyttävät luovia menetelmiä henkilökohtaisen talouden hallintaan, kuten 50-30-20-sääntöä tai sijoituksia. Epävarmuuden ja inflaation leimaamassa taloudellisessa ilmapiirissä Espanjan Z-sukupolvi (vuosina 1995-2010 syntyneet nuoret) ottaa käyttöön
Tämä vanha, unohdettu keino voi hyvinkin olla paras liittolaisesi taistelussa ongelmaa vastaan, josta miljoonat perheet eivät vieläkään tiedä. Karkea suola on enemmän kuin pelkkä mauste
Vanheneminen ei välttämättä tarkoita yksinäisyyttä tunnetta. Vuonna 2023 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yli kolmannes yli 50-vuotiaista aikuisista tunsi itsensä yksinäiseksi tai sosiaalisesti eristetyksi ainakin osan
Jääkaapin väärä lämpötila voi aiheuttaa muutoksia ruoan makuun ja koostumukseen sekä bakteereja. Kaiken kukkuraksi lämmitysalueet ovat eri osastoissa erilaiset. Tässä on numero, joka kannattaa muistaa.
Haluatko säästää aikaa laittamalla kiireesti kaiken pois jääkaappi? Huono idea. Älä koskaan sekoita kahta ruokalajia keskenään tai jääkaapistasi tulee bakteerien kasvualusta! Joidenkin tavallisten ruokien laittamista
Näkymätön pelko, joka vaanii jalkapohjissamme: pöpöt, bakteerit, mikrobit. Jo useiden vuosien ajan on yleistynyt tapa: ota kengät pois heti, kun astut kotisi kynnyksen yli. Mukavuuden